半月板損傷による膝の痛みでお悩みの方へ

半月板損傷とは、膝関節の中にある「半月板」と呼ばれる軟骨組織が、部分的に傷ついたり、すり減ったり、裂けたりした状態を指します。

半月板は、
・膝にかかる衝撃を吸収する
・関節の安定性を保つ
・動作時の滑らかな動きをサポートする

といった重要な役割を担っています。

この半月板が損傷すると、

• 歩行時の膝の痛み

• 曲げ伸ばし時の引っかかり感

• 階段昇降時の違和感

• しゃがみ動作での痛み

• 膝に力が入りにくい

などの症状が現れやすくなります。

半月板損傷が長引いてしまう大きな理由は、膝だけを局所的にケアしてしまうことにあります。

膝に負担が集中する背景には、

• 骨盤の傾き

• 股関節や足関節の可動制限

• 体幹バランスの崩れ

• 歩き方の癖

• 左右の荷重バランスの乱れ

といった全身の歪みや動作パターンの乱れが深く関係しています。

これらを整えずに、
電気治療・マッサージ・安静だけを続けても、
根本原因が残ったままになるため、再発や慢性化につながりやすいのです。

当院では、半月板損傷を単なる「膝のケガ」として捉えません。

膝に負担をかけている身体全体の構造異常と動作のクセに着目し、
「なぜそこに負担が集中したのか？」を徹底的に検査します。

重視する評価ポイント

• 骨盤と背骨の歪み

• 股関節・足首の可動性

• 体重のかかり方

• 歩行動作

• 立ち姿勢のバランス

• 体幹の安定性

これらを総合的にチェックし、
一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術を行います。

① 全身バランスの調整

膝の痛みは、結果であり原因ではありません。
骨盤・背骨・股関節・足関節の歪みを整えることで、
膝への負担を根本から軽減していきます。

② 関節連動の正常化

股関節・足首・体幹が正しく連動することで、
膝関節に過剰なストレスがかからなくなります。
動作時の引っかかり感や不安定感の改善につながります。

③ 筋膜・深層筋へのアプローチ

表面の筋肉だけでなく、
深層筋や筋膜の癒着を調整することで、
関節の動きをスムーズに回復させていきます。

④ 再発防止のための動作指導

施術だけでなく、

• 立ち方

• 歩き方

• 階段昇降のコツ

• 日常動作の注意点

まで細かく指導し、再発しにくい身体作りをサポートします。

半月板損傷を放置してしまうと、

• 変形性膝関節症

• 慢性膝痛

• 可動域制限

• 運動機能低下

などに進行する可能性があります。

「そのうち良くなるだろう」と我慢しているうちに、
治りにくい慢性痛へ移行するケースが非常に多いため、
早期の適切な対応が重要です。

半月板損傷の改善には、
膝だけを診るのではなく、身体全体の構造と動作を整えることが不可欠です。

八幡五所整骨院では、
痛みの出ている部位だけでなく、
「なぜそこに負担が集中したのか？」を徹底的に分析し、
根本から改善へ導く施術を行っています。

膝の痛みでお悩みの方は、
一人で抱え込まず、ぜひ一度ご相談ください。