椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の違いをわかりやすく解説

● 椎間板ヘルニアの仕組み

背骨と背骨の間には、椎間板というクッションの役割をする組織があります。
この椎間板が何らかの原因で 外へ飛び出し、神経を圧迫 する状態が
「椎間板ヘルニア」です。

● 起こりやすい年代

• 20代〜50代の比較的若い世代

• デスクワーク、重労働、運転業務が多い方

• スポーツをしている方

働き盛りの世代に多いのが大きな特徴です。

● 主な症状

• 腰の強い痛み

• お尻〜太もも〜ふくらはぎにかけての痛み・しびれ

• 前かがみになると痛みが強くなる

• 咳・くしゃみで激痛が走る

• 動くと痛みが増す

👉 急激に強い痛みやしびれが出るのがヘルニアの特徴です。

● 脊柱管狭窄症の仕組み

背骨の中には 脊柱管（神経の通り道） があります。
加齢による骨の変形や靭帯の肥厚により、
この 通り道が徐々に狭くなる状態 を「脊柱管狭窄症」と言います。

● 起こりやすい年代

• 50代以降

• 特に60代・70代に多い

加齢変化が主な原因となるため、高齢層に多く見られます。

● 主な症状

• 歩くと足がしびれてくる

• 少し休むと楽になる

• 長く歩けない（間欠性跛行）

• 足のだるさ・重さ

• 立っているとつらいが、前かがみになると楽

👉 「歩く → 休む → また歩ける」 を繰り返すのが大きな特徴です。

見分け方のポイント

● ヘルニアが疑われるケース

• 突然、強い腰痛や脚のしびれが出た

• くしゃみ・咳で痛みが響く

• 動くのが怖いほどの痛みがある

→ 急性発症＋強い痛み がポイントです。

● 脊柱管狭窄症が疑われるケース

• 歩いていると足がしびれて休みたくなる

• 休むと楽になり、また歩ける

• 前かがみだと症状が軽い

→ 歩行障害＋休憩で回復 が特徴です。

椎間板ヘルニアの場合

• 慢性腰痛へ移行

• しびれが長期化

• 筋力低下

• 再発を繰り返す体になる

脊柱管狭窄症の場合

• 歩行距離がさらに短くなる

• 外出が億劫になる

• 筋力低下 → 転倒リスク増大

• 日常生活動作の低下

👉 どちらも早期対応が非常に重要です。

病院（整形外科）

• レントゲン・MRI検査

• 診断

• 薬・注射・手術判断

整骨院（当院）

• 姿勢・骨格・筋肉・神経バランスの調整

• 痛みの原因を根本から改善

• 再発予防の身体づくり

八幡五所整骨院では、
モルフォセラピー（骨格矯正）と神経調整 を組み合わせた施術を行っています。

● モルフォセラピーとは？

身体の土台となる 背骨・骨盤の微細なズレを正常な位置へ整える施術法 です。

• 神経圧迫の軽減

• 血流改善

• 姿勢改善

• 自然治癒力の活性化

が期待できます。

● ヘルニアへのアプローチ

• 腰椎・骨盤の歪み調整

• 神経圧迫の緩和

• 炎症負担の軽減

→ 痛みの早期改善＋再発予防

● 脊柱管狭窄症へのアプローチ

• 背骨の柔軟性回復

• 神経通路の圧迫軽減

• 歩行機能の改善

→ 歩行距離の改善＋生活の質向上

ヘルニア・脊柱管狭窄症の多くは、
適切な保存療法によって改善が期待できます。

いきなり手術を選択する前に、

• 身体の歪み調整

• 神経圧迫の軽減

• 生活習慣改善

を行うことで、症状が大きく改善するケースは非常に多いです。

椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症は、
似ているようで、原因も対処法も異なる症状です。

• 正しく見極める

• 早期に適切な施術を受ける

• 再発しにくい体を作る

これが、痛みのない生活を取り戻す近道です。

八幡五所整骨院では、
一人ひとりの症状に合わせた根本改善施術を行っています。

「手術と言われて不安」
「薬や注射に頼りたくない」
「何年も腰と脚の不調が続いている」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。