レストレスレッグス症候群（むずむず脚症候群）とは？原因・症状と整体的に考えるケアの考え方

レストレスレッグス症候群とは、安静時に脚に不快な感覚が生じ、動かさずにはいられなくなる神経疾患です。

主な症状

• 脚がむずむずする

• 虫が這うような感覚

• じっとしていられない

• 脚を動かすと一時的に楽になる

• 夜間や就寝前に悪化する

この症状により、入眠困難・中途覚醒・慢性的な睡眠不足につながり、日常生活の質を大きく下げることが問題となります。

RLSは、単一の原因ではなく、複数の要因が関与する神経系の機能異常と考えられています。

① ドパミン神経系の機能異常

脳内のドパミン神経の働きの乱れが、最も重要な原因とされています。
ドパミンは、運動調整・感覚制御に関与しており、この機能低下により異常感覚が生じやすくなります。

② 鉄欠乏（脳内鉄不足）

血液検査で異常がなくても、脳内の鉄不足が関与しているケースがあります。
鉄はドパミン合成に不可欠なため、不足するとRLS症状が悪化しやすくなります。

③ 末梢神経障害・慢性疾患との関連

以下の疾患と併発しやすいことが分かっています。

• 腰部脊柱管狭窄症

• 椎間板ヘルニア

• 糖尿病性神経障害

• 腎不全

• 妊娠中

これらは神経刺激・血流障害を通じて、症状を引き起こしやすくします。

整体では、RLSを病気そのものとして治療するのではなく、症状を悪化させる体の条件を整えるという考え方で対応します。

① 腰椎・骨盤の可動性低下

脚の神経は腰椎から分岐します。
腰椎や骨盤の動きが悪くなると、神経への物理的ストレスが増加し、違和感が出やすくなります。

② 下肢の血流・循環低下

長時間座位、運動不足、冷えなどにより、
下肢の血流が低下 → 神経の代謝低下 → 感覚異常
という悪循環が起こりやすくなります。

③ 自律神経バランスの乱れ

睡眠不足・慢性疲労・精神的ストレスは、
自律神経の調整機能を低下させ、夜間に症状が強く出やすい体内環境を作ります。

整体では、RLSそのものを治療するのではなく、症状を悪化させる身体的要因を整えるサポートを行います。

具体的には、

• 腰椎・骨盤の可動性改善

• 股関節・下肢筋群の緊張緩和

• 血流促進を目的とした手技

• 呼吸・姿勢改善による自律神経調整

を通して、神経・血流・筋緊張の環境を整えることを目指します。

• 病院で治療中だが、体のこわばりや疲労感が強い

• 薬の量を増やさず、体調管理をしたい

• 睡眠の質を根本から改善したい

• 腰痛・坐骨神経痛も併発している

レストレスレッグス症候群は、
脳神経系・鉄代謝・末梢神経・血流・自律神経 が複雑に関係する症状です。

整体では、

「治す」ではなく「整える」

という立場から、
神経・血流・姿勢・筋肉バランスの改善をサポートしていきます。

医療と整体を適切に併用することで、
症状の軽減・睡眠の質向上・生活の質改善 が期待できます。