スマホ首とは

首の骨（頚椎）の自然なカーブが失われ、まっすぐになった状態

のことをいいます。

通常、首の骨は
前にゆるやかなカーブを描いています。

このカーブによって

• 頭の重さを分散する

• 首への負担を軽減する

役割があります。

しかし、スマートフォンやパソコンを長時間使用すると
首が前に出る姿勢になり、

首のカーブが失われて
ストレートネックになることがあります。

首からは腕や手へ向かう神経が出ています。

スマホ首になると

• 首の筋肉が緊張する

• 神経の通り道が狭くなる

• 背骨のバランスが崩れる

といった状態が起こります。

その結果

• 腕のしびれ

• 指先のピリピリ感

• 手の感覚の違和感

などが出ることがあります。

スマホ首では次のような症状が見られることがあります。

• 首こり

• 肩こり

• 頭痛

• 腕や手のしびれ

• 背中の張り

特に

首こりと手のしびれが同時にある場合

は、首の負担が大きくなっている可能性があります。

スマホ首は、日常生活の姿勢と大きく関係しています。

特に次のような習慣がある方は注意が必要です。

長時間のスマートフォン

スマートフォンを見るときは
自然と首が下を向きます。

この姿勢が長く続くと
首への負担が大きくなります。

デスクワーク

パソコン作業が続くと

• 首が前に出る

• 背中が丸くなる

といった姿勢になりやすくなります。

猫背姿勢

猫背になると

• 首

• 肩

• 背中

に大きな負担がかかります。

その結果、神経が圧迫され
しびれにつながることがあります。

スマホ首を放置すると

• 首こりの悪化

• 頭痛

• 手のしびれ

などの症状につながることがあります。

さらに

• 頚椎症

• 胸郭出口症候群

などにつながるケースもあるため注意が必要です。

スマホ首による症状は

• 姿勢の崩れ

• 背骨のバランス

• 首や肩の筋肉の緊張

などが関係していることがあります。

当院では
背骨のバランスを整える施術を行っています。

当院の施術である
モルフォセラピーでは

背骨をミリ単位で調整し
体のバランスを整えることで

• 姿勢の改善

• 神経への負担軽減

• 首や肩の緊張緩和

などを目指します。

スマホ首や手のしびれでお悩みの方は
お気軽にご相談ください。

まとめ

スマホ首（ストレートネック）は

• 首こり

• 肩こり

• 頭痛

• 手のしびれ

などさまざまな症状の原因になることがあります。

特に

• スマートフォンを長時間使う

• デスクワークが多い

• 首こりと手のしびれがある

といった場合は注意が必要です。

体のバランスや姿勢を整えることで
症状の改善につながることがあります。