首の痛みからくる頭痛とは？原因と改善方法をわかりやすく解説〜肩こりや首こりが頭痛の原因になることがあります〜

頚性頭痛とは、
首や肩の筋肉・関節の問題が原因で起こる頭痛のことです。

首には多くの神経が通っており、
筋肉の緊張や関節の動きの悪さによって
頭に痛みが出ることがあります。

そのため、首の状態が悪くなると
頭痛が起こるケースがあります。

一般的な頭痛と比べて
頚性頭痛には次のような特徴があります。

• 首や肩のこりがある

• 首を動かすと頭痛が強くなる

• 後頭部からこめかみにかけて痛む

• 長時間同じ姿勢のあとに起こる

• デスクワーク後に頭痛が出る

このような症状がある場合は
首が原因の頭痛の可能性があります。

① 首や肩の筋肉の緊張

長時間同じ姿勢を続けると
首や肩の筋肉が緊張します。

筋肉が硬くなると

• 血流が悪くなる

• 神経を刺激する

ことで頭痛が起こることがあります。

② 姿勢の悪さ

姿勢の崩れも大きな原因です。

例えば

• 猫背

• スマホを見る姿勢

• デスクワーク

などにより
首が前に出た姿勢になると
首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。

これにより頭痛が起こることがあります。

③ ストレートネック

首のカーブが失われる
ストレートネックも頭痛の原因になります。

ストレートネックになると
頭の重さをうまく支えられなくなり
首の筋肉に負担がかかります。

その結果

• 首こり

• 肩こり

• 頭痛

などが起こりやすくなります。

頚性頭痛を放置すると
症状が慢性化することがあります。

例えば

• 慢性的な頭痛

• 強い肩こり

• 首の痛み

• めまい

• 自律神経の乱れ

などです。

頭痛薬で一時的に良くなっても
原因が改善されていない場合は再発することがあります。

頚性頭痛を改善するためには
首だけでなく身体全体のバランスを整えることが重要です。

特に重要なのが

• 頚椎（首の骨）

• 背骨

• 骨盤

のバランスです。

姿勢が整うことで

• 首の負担軽減

• 血流改善

• 神経圧迫の軽減

につながります。

モルフォセラピーによるアプローチ

当院では
モルフォセラピーによる骨格調整を行っています。

モルフォセラピーは
背骨や骨盤の わずかなズレを整える施術です。

これにより

• 姿勢改善

• 首の負担軽減

• 血流改善

• 神経圧迫の軽減

が期待できます。

頭痛の改善だけでなく
再発しにくい身体づくりを目指します。

頚性頭痛を防ぐためには
日常生活の習慣も重要です。

長時間同じ姿勢を続けない

デスクワークなどでは
1時間に1回は体を動かしましょう。

スマホを見る姿勢を意識する

スマートフォンは
目の高さに近づけると首の負担が減ります。

軽いストレッチ

首や肩を軽く動かすことで
血流改善につながります。

首の痛みや肩こりが原因で
頭痛が起こることがあります。

このような頭痛は
頚性頭痛と呼ばれています。

姿勢や身体のバランスを整えることで
改善が期待できるケースも多い症状です。

八幡五所整骨院では
首の痛みや頭痛に対して

根本改善を目的とした施術を行っています。

• 首こりや肩こりがつらい

• 頭痛がよく起こる

• デスクワークが多い

• 姿勢を改善したい

このようなお悩みがある方は
お気軽にご相談ください。