鍼灸はじめての方へ

鍼は痛くない？安全？
初めての不安に正直にお答えします

「鍼って刺すんでしょう？痛そう…」「衛生面は大丈夫？」。初めて鍼灸を検討する方の多くが、まずここで立ち止まります。市原市の八幡五所整骨院が、鍼の細さ・衛生管理・起こりうる反応まで、良い面も注意点もまとめました。

鍼は「注射針」とはまったく別物です

鍼が怖いと感じる一番の理由は、注射の針をイメージしてしまうことです。実際の鍼は、太さも構造もまるで違います。

約0.16〜0.20mm鍼灸の鍼（髪の毛ほどの細さ）

約0.7〜0.9mm一般的な採血用注射針

注射針は薬液や血液を通すため中が空洞で、先端も斜めに削られています。一方、鍼は中が詰まった細い棒で、先端は丸みを帯びてなめらかです。組織を切り裂くのではなく、かき分けるように入っていくため、刺激がやわらかく伝わります。

痛みを感じにくい3つの理由

極細の鍼

太さが数分の一のため、皮膚にある痛みを感じる点に当たりにくく、チクッとする程度で済む方がほとんどです。

鍼管を使う方法

日本では、江戸時代に生まれた「管鍼法（かんしんほう）」が主流です。細い管で鍼を支え、皮膚を軽く弾くように入れるため、最初の痛みが出にくくなります。

体質に合わせた加減

本数・深さ・刺激の強さは、体調や緊張度に合わせて調整します。「今日は軽めで」と伝えていただいて構いません。

ただし、感じ方には個人差があります。「ズーン」と重だるい感覚（響き）が出ることがありますが、これは筋肉がゆるむ過程で起こる自然な反応で、痛みとは別のものです。強すぎると感じたら、その場でお知らせください。

気になる「安全性」と衛生管理

使い捨ての鍼：滅菌済みのディスポーザブル（単回使用）の鍼を、1人ごと・1回ごとに新しく開封します。使い回しはありません。
国家資格者が施術：鍼は「はり師」の国家資格を持つ者だけが行えます。人体の構造を学び、部位ごとに安全な深さで施術します。
施術前の確認：体調・服薬・持病をうかがい、その日の状態に合う方法を選びます。

鍼と注射、何が違う？

	鍼灸の鍼	注射針
太さ	約0.16〜0.20mm	約0.7〜0.9mm（採血用）
構造	中が詰まっている／先端は丸みがある	中が空洞／先端が斜めに鋭い
目的	筋肉や自律神経・血流へ働きかける	薬液の注入・採血
主な感覚	チクッとする程度、ズーンとした響き	刺された痛み

知っておきたい、起こりうる反応

安全性の高い施術ですが、体への刺激である以上、次のような反応が出ることがあります。事前に知っておけば慌てずに済みます。

内出血

鍼の部位に小さなあざが出ることがあります。数日〜1週間ほどで消えます。

だるさ・眠気

体がゆるんだサインです。施術後は無理せず、水分をとって休みましょう。

軽い違和感

刺した部位に、一時的に重さやうずきが残ることがあります。

こんな方は事前にお伝えください

妊娠中の方、血をサラサラにする薬を服用中の方、出血しやすい体質の方、ペースメーカーを使用中の方、発熱など体調がすぐれない方。状態に合わせて方法を調整するか、施術をお控えいただくことがあります。

初めての方の流れ

カウンセリング
お悩みや体調、不安に思うことをお聞きします。
体のチェック
姿勢や足元のバランス、筋肉の緊張を確認します。
鍼の施術
少ない本数・浅い刺激から始め、反応を見ながら進めます。
施術後の説明
その後の過ごし方や、通う頻度の目安をお伝えします。

当院では、体のゆがみを整える整体と鍼灸を組み合わせ、首・肩こり、腰痛、足のトラブル、自律神経の乱れによる不調など、原因からのアプローチを大切にしています。

よくある質問

鍼は本当に痛くないですか？

鍼の衛生面は安全ですか？

鍼が苦手でも受けられますか？

施術後に気をつけることは？

鍼が初めてでも大丈夫です

不安な点は、施術の前になんでもご相談ください。
市原市で鍼灸・整体をお探しの方は、お気軽にどうぞ。

0436-79-9188

八幡五所鍼灸整骨院（整体・鍼灸）／千葉県市原市

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